VELKOMMEN PÅ YOGA
Ashtangayoga, Soft vinyasa og Mindful/Yinyoga i Sellebakk og Fredrikstad. Arrangerer workshops, yogahelger og yogareiser.
«Jeg heter Gabriela og begynte å praktisere yoga i 2007. Yoga ble fort en veldig viktig del av livet mitt, så jeg ønsket å dele dette fantastiske verktøyet med andre. Jeg tok min første yogalærerutdanning og startet å undervise yoga i 2012.
Ved hjelp av kunnskap, omsorg og lekenhet så ønsker jeg å skape et miljø der elevene kjenner seg trygge, avslappet og finner glede med yoga. Siden 2015 har jeg drevet Veldedighetyoga, hvor en del av kursavgiften går til veldedighet.»
Gabriela Hansen
Hvorfor yoga?
• Styrker muskler og løser opp spenninger
• Øker produksjon av leddvæske
• Gir bedre balanse, koordinasjon og kroppsbevissthet
• Øker lungekapasitet
• Forbedrer hukommelse og konsentrasjon
• Reduserer stress
• Påvirker hormonbalansen, øker blant annet endorfiner, serotonin og dopamin, reduserer kortisol
• Øker immunforsvaret
• Bedrer søvnkvaliteten
• Reduserer smerte
Veldedighet
Veldedighetyoga ble startet i 2015 med et unikt konsept: deltakerne på yogakursene betaler en redusert kursavgift til meg, men de blir også oppfordret til å donere et beløp direkte til en veldedig organisasjon. Siden oppstarten har vi samlet inn nesten 500.000 kr til ulike veldedige formål.
Hver sesong velger jeg en ny organisasjon å støtte, og disse inkluderer både nasjonale og internasjonale veldedighetsorganisasjoner. Målet er å bidra til ulike samfunnsnyttige prosjekter og hjelpe de som trenger det mest.
Les mer om vårt veldedighetsarbeid og de organisasjonene vi har støttet.
Veldedighetyoga 